Saamme niin paljon tietoa suun terveydestä, että emme enää tiedä, mikä on totta ja mikä valhetta.
Sisällysluettelo
Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että suun terveys on suoraan yhteydessä yleiseen terveyteen, joka ymmärretään kokonaisvaltaisena käsitteenä. Silti on vielä paljon tehtävää, jotta voimme lisätä tietoisuutta lukuisista väärinkäsityksistä, jotka liittyvät suunhoitoon. Katsotaanpa muutamia niistä.
1. Ei ole väliä, kuinka voimakkaasti harjaat hampaita…
Myytit hampaiden harjaamisesta ovat yleisiä. Yksi yleisimmistä on, että kovempi harjaus takaa paremman puhdistustuloksen, joten on parempi valita kova hammasharja. Todellisuudessa tärkeää on kuitenkin harjaustekniikka, ei harjauksen voimakkuus. ”Ruokailun jälkeen muodostuva biofilmi on pehmeää, ja se voidaan poistaa hellävaraisella harjauksella ja tehokkaalla tekniikalla. Hampaita ei tarvitse harjata liian voimakkaasti, sillä se voi vahingoittaa ikeniä ja hammaskiillettä”, selittää Lluña Belmonte, hammashygienisti ja Curaproxin opettaja.
2. Hammastahnan rooli
Toinen yleinen virhe liittyy hammastahnaan. Curaprox selittää, että se ei ole ratkaiseva tekijä laadukkaan puhdistuksen kannalta, sillä ratkaiseva tekijä on puhdistustekniikka. Se voi kuitenkin olla erinomainen apulainen, jos sen koostumuksessa on hyödyllisiä aktiivisia ainesosia, kuten fluoria tai luonnollisia entsyymejä, joilla on antibakteerinen ja lievä valkaiseva vaikutus.
Myös hammastahnan käyttö on tärkeää: ”Hampaiden harjauksen jälkeen ei ole suositeltavaa huuhdella suuta vedellä. Riittää, kun syljet muutaman kerran, jotta ylimääräinen hammastahna poistuu suusta ja aktiiviset ainesosat jäävät suuhun ja jatkavat vaikutustaan”, Lluña huomauttaa.
3. Puhdistusjärjestys on tärkeä.
Vaikka oikeaa suunhoitomenetelmää ei ole olemassa, Curaprox suosittelee aloittamaan hammasväliharjalla tai hammaslangalla, harjaamaan sitten hampaat ja lopettamaan kielen puhdistamiseen kielenkaapimella. ”Puhdistuksen lopettaminen auttaa säilyttämään raikkauden tunteen ja poistaa edellisten tuotteiden jäänteet”, , Lluña selittää.
He selittävät myös, että hammasharjaa ei tarvitse kastella ennen käyttöä ja että hammastahnan määrä tulee säätää lapsen iän mukaan: ”Yksi riisinjyvä lapsille ja vastaava määrä kikherneitä aikuisille”, asiantuntijat lisäävät.
4. Käsihammasharja vai sähköhammasharja?
On yleinen väärinkäsitys, että sähköhammasharjat ovat tehokkaampia, mutta näin ei aina ole, vaan kaikki riippuu harjan liikkeistä. ”Pitkällä aikavälillä jotkut sähkömallit voivat aiheuttaa hampaiden ja ikenien herkistymistä”, varoittaa Lluña. Pehmeä, hyvin suunniteltu ja oikein käytetty manuaalinen hammasharja voi poistaa biofilmin vielä tehokkaammin vahingoittamatta hampaita. Siksi brändi edistää lähestymistapaa, joka perustuu toiminnallisiin, turvallisiin tuotteisiin ilman turhia monimutkaisuuksia.
”Monet uskovat edelleen, että riittää, kun harjaa hampaat nopeasti tai vain silloin, kun niissä on plakkia. Todellisuudessa suun terveyteen tarvitaan kuitenkin kokonaisvaltaista ja yksilöllistä hoitoa. Kyse ei ole siitä, että sitä pitäisi tehdä useammin, vaan siitä, että sitä pitäisi tehdä paremmin”, Lluña toteaa.
Tuotteidensa lisäksi Curaprox kiinnittää paljon huomiota koulutukseen ja tietoisuuden lisäämiseen muutoksen liikkeellepanevana voimana. Curaden Academyn, emoyhtiön koulutusosaston, ansiosta brändi on jo kouluttanut yli 100 000 ammattilaista ympäri maailmaa. Brändin tavoitteena on esitellä suun terveys kokonaisvaltaisena konseptina, joka kattaa monipuolisen hoidon.
5. Suun hygienia: miksi sitä kannattaa noudattaa
Ammattimainen hampaiden puhdistus on keskeinen ennaltaehkäisevä menetelmä. Sanitasin suun terveyttä koskevan tutkimuksen mukaan vuonna 2024 79,70 % espanjalaisista pitää säännöllistä hampaiden puhdistusta tärkeänä suun terveyden ylläpitämiseksi.
”Tavanomaisten kliinisten etujen lisäksi on tärkeää korostaa, että ammattimainen suun hygienia auttaa estämään hengitykseen vaikuttavia ja epämiellyttävää hajua aiheuttavia yhdisteiden kertymistä, mikä parantaa merkittävästi potilaan elämänlaatua. Se myös optimoi ennaltaehkäisevien toimenpiteiden, kuten fluoroinnin tai hampaiden tiivistämisen, käytön ja tehokkuuden, vahvistaen suojaa kariekselta”, selittää Lorena Trinidad Bueno Sanitas Dental -klinikan terveys-, innovaatio- ja laatuyksiköstä.
Tässä ovat tärkeimmät positiiviset vaikutukset, joita ammattimaisella puhdistuksella on päivittäisessä hampaiden hoidossa:
– Yleisten suun sairauksien ennaltaehkäisy : suun hygienia poistaa hammasplakin ja hammaskiven, jotka kertyvät vaikeasti tavoitettaviin paikkoihin päivittäisen hygienian aikana. Nämä kertymät ovat tärkein syy karieksen ja parodontiitin, kuten ientulehduksen ja parodontiitin, syntymiseen.
– Suun vaurioiden ja sairauksien varhainen havaitseminen : asiantuntija suorittaa paitsi huolellisen suuhygienian myös perusteellisen kliinisen tutkimuksen. Tämä mahdollistaa pehmytkudosten vaurioiden (kuten haavaumat, leukoplakia tai epänormaali pigmentaatio), hampaiden rakenteellisten muutosten, ikenien vetäytymisen tai bruksismin oireiden varhaisen havaitsemisen. Varhainen havaitseminen mahdollistaa vähemmän invasiivisen ja tehokkaamman hoidon sekä ehkäisee vakavia komplikaatioita.
– Ikenien kunnon parantaminen : hammasplakin poisto vähentää ikenien tulehdusta, vähentää spontaania verenvuotoa tai verenvuotoa hampaita harjatessa ja parantaa epiteelin tarttumista hampaan pintaan. Tämä ei ainoastaan vaikuta positiivisesti potilaan mukavuuteen, vaan myös edistää hampaiden terveyttä pitkällä aikavälillä.
– Esteettisyyden ja puhtauden tunteen parantaminen : ammattimainen puhdistus parantaa huomattavasti hymyn ulkonäköä. Kahvi-, tee-, punaviini- tai tupakkatahrat poistuvat, jolloin hampaat saavat takaisin luonnollisen kiiltonsa. Tämä lisää esteettistä itseluottamusta ja parantaa potilaan subjektiivista käsitystä suun puhtaudesta ja raikkaudesta.
”Suositellaan hampaiden puhdistusta kuuden tai kahdentoista kuukauden välein , mukauttamalla tiheyttä kunkin potilaan sairaushistorian ja tarpeiden mukaan. Korkean riskin tapauksissa, esimerkiksi parodontiitin tai hammasrautojen käytön yhteydessä, suositellaan yleensä useampia puhdistuksia optimaalisen hoidon varmistamiseksi”, asiantuntija toteaa.
6. Puhdistaako purukumi hampaat?
Tohtori Eliza Rodriguez, Dental Project -klinikan johtaja, antaa selkeän vastauksen tähän toiseen yleiseen kysymykseen: ”Vaikka hammaslääkärit eivät suosittele purukumia, koska se ylikuormittaa purulaitetta, se todella suorittaa tietyn hampaiden pinnan itsepuhdistavan toiminnon. Koska se ei ole makea vaan makeutettu, se ei ole haitallista hampaille”, hän vahvistaa. Lopuksi hän hylkää vaihtoehdon syödä karkkia hampaiden harjauksen sijaan. ”Se jättää raikkaan tunteen, mutta ei tuo mitään hyötyä.”
Mitä meidän tulisi tietää suun terveydestä:
– Noudata terveellistä, kuitupitoista ruokavaliota.
– Harjaa hampaat kahden minuutin ajan jokaisen aterian jälkeen, kolme kertaa päivässä.
– Käytä pehmeää hammasharjaa, joka ei kuluta hampaita.
– Jos haluat lisätä fluorin määrää, voit valita hammastahnan, joka sisältää tätä ainesosaa.
– Käytä hammaslankaa, sillä hampaiden välien puhdistus on erittäin tärkeää.
– Suun huuhtelu ei ole välttämätöntä, vaikka sekin voi olla yksi tapa saada fluoria.
