Sisällysluettelo
Talvi on vielä pitkä, lämpötilat ovat yhä kylmempiä ja siksi meidän on löydettävä keino taistella niitä vastaan, mutta mikä auttaisi pysymään lämpimänä? Varmasti hyvä sellainen kasviskeittoajoka luottaa minuun vakuuttaa jopa talon pienimmät. Itse asiassa se täyttää sinut siihen pisteeseen asti, että et enää etsi välipaloja aterioiden välillä jälkeenpäin.
Resepti antaa jopa erittäin kevyen tuloksen, että laihduttajat, vähintään kerran viikossa (mutta voisi vaikka syödä joka päivä), voivat nauttia ateriaajasta ilman erityisiä ongelmia. Ajattele vain, että voit valmistaa sen, vaikka sinulla ei olisi paljon aikaa, ehkä siksi, että tulet myöhään töistä kotiin illalla, koska prosessi vaatii vähän vaivaa ja hyvin vähän aikaa, jotta elämäsi yksinkertaistuu.
Resepti kasviskeittoon, maukasta ja ravitsevaa!
Valmistusaika: 15 minuuttia
Kypsennysaika: noin 25 minuuttia
Kokonaisaika: 40 minuuttia
Annokset: 6
Kalorit: 190 per annos
Ainesosat
- 100 g valitsemaasi lyhyttä spagettia tai lyhyttä pastaa
- 2 raastettua porkkanaa
- 2 perunaa kuorittuna ja kuutioiksi leikattuna
- 1 kesäkurpitsa kuorittuna ja kuutioiksi leikattuna
- 1 sipuli hienonnettuna
- 1 vihreä paprika kuutioituna
- ⅓ kuutioitua punaista paprikaa
- ⅓ kuutioitu keltainen paprika
- 4 herkkusientä viipaleiksi leikattuna
- 1,5 litraa vettä
- 3 ruokalusikallista oliiviöljyä
- Vain tarpeeksi hienonnettua tilliä
- Vain tarpeeksi hienonnettua persiljaa
- Mustapippuria riittää
- Suolaa vain tarpeeksi
Valmistelu
- Kaada ensin 3 ruokalusikallista ekstra-neitsytoliiviöljyä pannulle, lisää raastettu porkkana, sekoita ja paista kevyesti.
- Lisää nyt sipuli, sekoita, lisää kuutioidut paprikat, sekoita, lisää kuutioidut perunat ja sekoita hyvin.
- Lisää nyt paloiksi leikatut sienet, sekoita, lisää kuutioitu kesäkurpitsa, sekoita, kaada vesi, mausta pippurilla, sulje kannella ja keitä 10 minuuttia miedolla lämmöllä.
- Lisää lopuksi pasta, sekoita, lisää suola, peitä kannella, anna kypsyä miedolla lämmöllämausta hienonnetulla persiljalla, sekoita, sammuta lämpö ja tarjoile vielä kuumana.
Voit katsoa kasviskeiton valmistukseen reseptivideo ja tilaa YouTube-kanava!
Bibliografiset viittaukset
Usein kysytyt kysymykset
- Mitä ainesosia tarvitaan kasviskeittoon?
Kasviskeiton ainekset ovat: 100 g valitsemaasi lyhyttä spagettia tai lyhytpastaa, 2 porkkanaa, 2 perunaa, 1 kesäkurpitsa, 1 sipuli, 1 vihreä paprika, 1/3 punaista ja keltaista pippuria, 4 herkkusientä, 1,5 litraa vettä, 3 ruokalusikallista oliiviöljyä, tilliä, persiljaa. - Kuinka kauan kasviskeiton tekeminen kestää?
Kasviskeiton valmistusaika on 15 minuuttia ja kypsennysaika 25 minuuttia, yhteensä 40 minuuttia. - Kuinka monta annosta saamme tällä reseptillä?
Tästä reseptistä tulee 6 annosta kasviskeittoa.
