Laakerinlehti on useimmille meistä tuttu mauste, jota ilman on vaikea kuvitella keittoja ja marinadeja. Mutta sen mahdollisuudet ovat paljon laajemmat. Jo vuosisatojen ajan sitä on käytetty paitsi ruoanlaitossa myös kodin viihtyisän ilmapiirin luomiseen. Nykyään laakerinlehden polttamisen perinne on kokenut uuden nousun, koska se on yksinkertainen ja ekologinen tapa parantaa huoneilman laatua.
Laakerin historiallinen merkitys
Antiikin aikana laakeri oli voiman ja suojan symboli. Antiikin Kreikassa ja Roomassa sillä kruunattiin voittajia ja valtiomiehiä, koska sen uskottiin omaavan maagisia ja suojaavia ominaisuuksia. Nykyaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että laakerinlehdessä on todellakin eteerisiä öljyjä, joilla on antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
Hyödylliset aineet palamisen aikana
Kun laakerinlehti palaa, se erittää fytonsidejä – luonnollisia antimikrobisia yhdisteitä.
- Cineoli on antiseptinen ja limaa irrottava, mikä helpottaa hengittämistä.
- Kamferi auttaa tulehdusten hoidossa.
- Limoneeni virkistää ja tonisoi.
Laakerinlehtien käyttö on erityisen tärkeää kylmänä vuodenaikana, jolloin riski vilustua ja saada hengitystieinfektioita kasvaa. Savu toimii luonnollisena inhalaattorina: se helpottaa hengitystä ja vähentää limakalvojen ärsytystä.
Kuinka suorittaa hoito oikein
Jotta hoito olisi tehokas, on tärkeää noudattaa yksinkertaisia sääntöjä:
- käytä vain kuivia, ehjiä lehtiä;
- sytytä ne tulenkestävään astiaan;
- älä pidä liekkiä yli 5–7 sekuntia – sen jälkeen lehden tulisi vain kyteä;
- anna savun levitä huoneessa 5–10 minuuttia;
- tuuleta huone ehdottomasti toimenpiteen jälkeen.
Tämä menetelmä on turvallinen ja tehokas, ja savu auttaa paitsi puhdistamaan ilman haitallisista mikro-organismeista myös poistamaan epämiellyttäviä hajuja.
Vaikutus mielialaan ja henkiseen aktiivisuuteen
Laakerin tuoksu on rauhoittava, auttaa lievittämään stressiä, parantaa keskittymiskykyä ja tuottavuutta. Tämä tekee toimenpiteestä erityisen hyödyllisen työssä tai opiskelussa. Hengityselinsairauksista kärsivien henkilöiden on kuitenkin parasta konsultoida lääkäriä ennen käyttöä.
