Lukuisat teoriat selittävät, miten ja miksi unohdamme tavallisia jokapäiväisiä tilanteita.
Sisällysluettelo
Unohtelevaisuus on jokapäiväinen ilmiö. Muistinaukot ovat niin yleisiä jokapäiväisessä elämässämme, että käytämme jatkuvasti erilaisia menetelmiä, jotta emme unohda tärkeitä asioita . Kirjoitamme tärkeät tapahtumat päiväkirjaan tai merkitsemme ne puhelimen kalenteriin.
Vaikka yhteys unohtamisen ja muistin välillä on ilmeinen, jonkin unohtaminen ei aina tarkoita sen poistamista muistista . Asiantuntijat vakuuttavat, että tieto säilyy jossain pitkäaikaisessa muistissamme, mutta muut tekijät vaikuttavat siihen ja saavat meidät korvaamaan tämän tiedon helposti uudella.
Ajan ja unohtamisen välinen yhteys
On olemassa monia teorioita, jotka tutkivat ajan vaikutusta muistiimme. Mutta juuri psykologi Hermann Ebbinghaus paljasti unohtamisen ja ajan välisen yhteyden teoriassaan, niin kutsutussa unohtamisen käyrässä .
Tämä graafinen esitys osoittaa, että suurin osa tiedosta unohdetaan pian sen saamisen jälkeen . Kuitenkin, vastoin yleistä käsitystä, tiedon unohtumisen nopeus hidastuu päivien ja viikkojen kuluessa.
Unohtumista selittävät teoriat
Vaikka unohduksellisuuteen vaikuttavatkin monet tekijät, muistintutkija Elizabeth Loftus on esittänyt neljä pääteoriaa, jotka auttavat meitä ymmärtämään, mitä tapahtuu, kun unohdamme jotain. Miksi emme muista, mihin olemme laittaneet auton avaimet, mutta muistamme koulun päättäjäiset?
1.Interferenssiteoria
Samankaltaiset muistot elävät jatkuvasti rinnakkain muistissamme, pakottaen meidät korvaamaan yhden toisella . Unohdat todennäköisesti, mihin auto on tänään pysäköity, koska se peittää muistosi siitä, mihin auto on eilen pysäköity. Psykologit väittävät: ”Mitä samankaltaisempia kaksi tai useampi tapahtuma on, sitä suurempi on niiden päällekkäisyyden todennäköisyys.”
2.Hajoamisteoria
Tämä teoria tunnustaa muistijäljen olemassaolon aivoissa. Fyysiset ja kemialliset muutokset aivoissa voivat vaikuttaa muistimme tilaan . Jos unohdatte kuukauden kuluttua tenttiin opiskellut käsitteet, muistinne tästä tiedosta heikkenee riippumatta siitä, oletteko oppineet lisää materiaalia kyseisen kuukauden aikana.
3.Epäonnistuneen palauttamisen teoria
Pitkäaikainen muisti on olemassa, mutta se ei ole aina käytettävissä. Siksi emme joskus pysty muistamaan yksittäisiä yksityiskohtia, mutta muistamme tapahtuman kokonaisuudessaan. Meillä on taipumus omaksua käsitteet, joista on hyötyä tulevaisuudessa.
4.Signaalista riippuva unohtaminen
Toiset tutkijat ovat esittäneet, että joskus tieto on todellakin muistissa, mutta sitä ei voida palauttaa ilman vihjeitä sen hakemiseksi.
Esimerkiksi ensimmäisen treffin yksityiskohtien muistaminen voi olla helpompaa, jos haistat saman parfyymin, jota hänellä oli ensimmäisellä treffillä. Joskus meiltä puuttuu vihjeitä tai kontekstia, joiden avulla voisimme palauttaa tämän muiston mieleemme.
Vaikka nämä syyt voivat selittää, miksi emme muista yleisimpiä tapahtumia, voimme pyrkiä pitämään tärkeät päivämäärät tai tapahtumat lyhytaikaisessa muistissamme toistamisen ja harjoittelun avulla.
